手机、ipad、电脑逐渐成为每个家庭中必不可少的“成员”之一，不仅宝爸宝妈们日常喜欢刷手机、玩ipad，就连出生后的小宝宝也开始对这些电子产品产生不小的兴趣。而当宝爸宝妈们没有时间带宝宝，总会将电子产品丢给宝宝玩，吸引他们的注意，从一定程度上减轻带娃负担，电子产品俨然成了“电子保姆”。但是在宝爸宝妈们“偷懒”的间隙，这些“电子保姆”正在危害着我们的孩子。
武汉的陈女士发现，4岁女儿萌萌最近总眯着眼睛看东西，还总说眼睛疼。经查，萌萌近视高达600度。据，萌萌每天抱着IPAD玩游戏看动画片超4小时。医生建议：10岁以下儿童每天使用电子产品时间不宜超过1小时。
同样的事，北京中医药大学厦门医院（厦门市中医院）也发生了：眼科钟瑞生医师在门诊见到一个4岁小女孩，经诊断，孩子双眼近视高达400度！据，与孩子经常用iPad看动画片有关。
在儿童的9种眼疾中，近视排首位。儿童近视已经成为一种严重的社会弊病，频繁玩手机、电玩、平板电脑等，造成过早过度用眼，是儿童近视高发的主要原因。据统计，我国青少年近视发病率为60%-70%，居全球前列，其中，小学生近视率为30%-40%，中学生为40%-50%。患近视的儿童越来越多，且越来越低龄化，多家眼科医生发现，20年前来看近视的以初中生居多，三四年级小学生只是个别，但现在来看近视的一两年级的学生越来越多，甚至幼儿园的孩子也频频光顾眼科。
近视带来的危害和不便，相信宝爸宝妈们都深有体会，所以拯救孩子的眼睛刻不容缓！今天，朴货君就来说一说儿童护眼的小知识！
●造成孩子近视的原因
1、爱吃甜食
爱吃甜食的孩子会摄入过多的糖分，很可能会造成体内糖分的堆积，糖分在体内新陈代谢时需要消耗大量的维生素，因此宝宝体内的维生素就会出现缺少，但同时眼部细胞的发育也需要大量的维生素，所以如果吃糖过多，很有可能会导致眼部发育异常，更容易形成近视。而且吃糖多的害处远不止导致近视这一条，宝爸宝妈一定要严格控制孩子吃糖的数量，并及时给宝宝补充维生素。
2、开灯睡觉
很多宝妈宝爸为了夜里照顾宝宝方便，或者是孩子出于习惯，喜欢在睡觉时留一盏灯，但在睡觉时，光线也会干扰眼球的发育和休息，容易使孩子感到视觉疲劳。即使是在白天，也不要让孩子呆在灯光过强或刺眼的阳光中，这样都会伤害到孩子的眼睛。
3、习惯晚睡
经研究发现，睡觉时间少的孩子更容易患上近视。在孩子生长发育的关键时期，特别是7-14岁间，如果睡眠时间少，就很可能会引起孩子近视，一方面是因为晚睡必然会导致用眼时间延长，另一方面是因为睡眠对身体发育具有重要作用，减少睡眠也会一定程度上影响眼部发育。
4、爱玩电子产品
爱看手机、看电视是很多孩子的通病，宝爸宝妈应该充分发挥监管作用，严格控制孩子使用电子产品的时间和方式，看电视和手机时保持适当的距离和足够的亮度。同时，也可以培养打乒乓球、羽毛球的爱好，对预防近视有很好的效果。
●如何预防孩子近视
眼科专家表示，0-6岁是预防近视的关键时期，这个阶段如果能早做好预防，可以减少宝宝长大后患上近视眼的几率哦，所以宝爸宝妈们快get起来吧！
1. 多玩视觉游戏
有的视觉游戏可以刺激宝宝的视力发育，比如开灯关灯的游戏，或者拿着手电筒和宝宝玩，让他们明暗变化。
2.巧用颜色刺激
宝宝半岁以前，可以给他们玩一些黑白对比色的玩具，以刺激视觉发育；半岁之后，宝宝需要颜色更加丰富、对比更加强烈的物品了，就不妨认识一些色彩丰富的图形。
3.正确的阅读姿势
帮助宝宝养成正确的阅读姿势，制止他们趴在桌子上或扭着身体写字，书本和眼睛应保持一尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离，手应离笔尖一寸。
4.多看远处、多做眼保健操
引导宝宝多看绿色植物、多看远处，尽量放松；多做眼部按摩和眼保健操帮助放松眼部疲劳感。
5. 少使用电子设备
0-6岁是预防近视的关键期，最好还是少使用电子设备，三岁前尽量不看，三岁后看使用电子设备的时间不要超过1个小时，如果超过1个小时，建议户外活动相应增加两个小时。
6.注意饮食结构，营养摄取要均衡
叶黄素是视网膜黄斑区域的主要色素，可减少蓝光造成的氧化损害，很好地营养视细胞。因此以，可以让宝宝多食用含有叶黄素的哈密瓜、黄色猕猴桃、芒果（注：对芒果过敏的宝宝不要吃）等黄、绿色水果及菠菜、甘蓝等蔬菜。
朴货君说：
宝宝还小的时候，对自己近视的情况毫无察觉，这时宝爸宝妈们就要多多注意，观察宝宝的活动。如果一旦发现宝宝疑似近视，如看物体经常眯眼、频繁眨眼、歪着头看物体、看东西是眼睛贴得很近等情况，要及时纠正错误的用眼方式，以防近视加深！随着近视人群的范围不断扩大，孩子拥有一双健康的眼睛将变得弥足珍贵，在将来会得到的机会，所以宝爸宝妈们一定要重视起来。所以多陪陪孩子吧，别再用电子产品“打发”他们啦。
